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Mit diesem Hintergrund haben Forscher in letzter Zeit versucht, herauszufinden, ob einige dieser Vorteile auch dann entstehen, wenn Fastende kein Gewicht verlieren.

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Und zum ersten Mal kam eine kleine, aber gründliche Studie, die vergangenen Monat veröffentlicht wurde, zu einem positiven Ergebnis: Man entdeckte, dass Menschen, die intermittierend fasten, aber genug Kalorien erhielten, um nicht an Gewicht zu verlieren, immer noch Vorteile wie reduzierten Blutdruck erfuhren.

Das ist ein vielversprechendes Zeichen für zukünftige Studien. Intervallfastende können, in einem vernünftigen Rahmen, essen, was Durchschnittlicher Gewichtsverlust mit Magenmanschette wollen — es gibt keine strengen Grenzen für Kohlenhydrate, Fett oder andere Nährstoffe.

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Der bisher am besten erforschte Nutzen des Durchschnittlicher Gewichtsverlust mit Magenmanschette ist die Gewichtsabnahme. Neue Erkenntnisse zeigen nun, dass das zeitweilige Fasten bei Tieren auch andere lebenswichtige Verbesserungen brachten wie etwa in der Blutzuckerkontrolle und der Zellalterung.

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Vor diesem Hintergrund haben einige Forscher daran gearbeitet, herauszufinden, ob diese Vorteile auch für Menschen gelten könnten. Gleichzeitig wollen sie aber etwas noch Wichtigeres wissen: Ob diese Vergünstigungen nur eine Folge der Gewichtsabnahme sind, oder ob sie etwas mit dem Intervallfasten selbst zu tun haben.

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Ernährungsstudien sind schwer zu gestalten und noch schwieriger durchzuführen. In vielen Fällen müssen sich Wissenschaftler auf Selbstberichte von Teilnehmern verlassen, die oft die Menge an Lebensmitteln, die sie tatsächlich essen, erheblich unterschätzen.

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Für Petersons jüngste Studie entschieden sie und ihre Kollegen, einen viel intensiveren Ansatz zu wählen: Sie überwachten alles, was ihre Teilnehmer konsumierten, und erlaubten ihnen nur das Essen, das sie ihnen gaben. Solche Studien werden nur selten verwirklicht, weil sie so schwierig durchzuführen sind.

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Dennoch ist dies die erste Studie dieser Art und sie deutet auf einige überraschende potenzielle Vorteile des Fastens hin. Obwohl Petersons Studie in kleinem Rahmen durchgeführt wurde, waren einige der Ergebnisse überraschend deutlich.

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Über einen Zeitraum von fast vier Monaten widmeten die Männer mehrere Wochen einem bestimmten Essensplan. Die ersten fünf Wochen war Essen nur innerhalb von sechs Stunden am Tag von 7.

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Vor und nach der Studie haben die Forscher die Insulinempfindlichkeit der Teilnehmer, die Fähigkeit des Körpers, Zucker zu verarbeiten, sowie ihren Blutdruck, Cholesterin- und Blutzuckerspiegel gemessen. Jedoch konnten keine Verbesserungen bei Cholesterinwerten oder in der Blutglukose beobachtet werden.

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Einige Teilnehmer berichteten von Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Schläfrigkeit und erhöhtem Durst. Wie Abnehmen durch Intervallfasten funktioniert Intervallfastende können, in einem vernünftigen Rahmen, essen, was sie wollen — es gibt keine strengen Grenzen für Kohlenhydrate, Fett oder andere Nährstoffe.

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Die erste Studie zum Intervallfasten dieser Art Ernährungsstudien sind schwer zu gestalten und noch schwieriger durchzuführen. Mehr als Abnehmen: Intervallfasten beeinflusst Blutdruck Durchschnittlicher Gewichtsverlust mit Magenmanschette Verarbeitung von Zucker Obwohl Petersons Studie in kleinem Rahmen durchgeführt wurde, waren einige der Ergebnisse überraschend deutlich.

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